Ist dein Notfallrucksack einsatzbereit?
Ein gut gepackter 72-Stunden-Notfallrucksack (auch „Bug-out-Bag“ oder „Grab-Bag“ genannt) sollte genügend lebensnotwendige Vorräte enthalten, damit eine Person mindestens drei Tage lang selbstständig überleben kann. Viele Regierungen in ganz Europa, darunter das Vereinigte Königreich und die EU-Mitgliedstaaten, empfehlen, ein solches Notfallset griffbereit zu halten – für den Fall von Unwettern, Stromausfällen, Überschwemmungen, Waldbränden oder anderen Notfällen, die eine schnelle Evakuierung aus dem eigenen Zuhause erforderlich machen könnten.
Wie fängt man an?
Das ist eine lange Liste, die einen schon mal einschüchtern kann, besonders wenn man ganz von vorne anfängt. Ein guter Ausgangspunkt ist ein 30–45-Liter-Rucksack, der für die meisten Erwachsenen ideal ist. Er bietet genug Platz für Vorräte für drei Tage und lässt sich dennoch gut tragen. Viele Dinge – wie Wechselkleidung, Toilettenpapier, Müllbeutel und Batterien – hast du wahrscheinlich schon zu Hause.
Ansonsten kauf dir an jedem Zahltag oder beim Einkaufen ein oder zwei Kleinigkeiten. Lade dir unsere Checkliste für den Notfallrucksackherunter, hänge sie an den Kühlschrank und hake die Dinge ab, sobald du sie besorgt hast. Es ist verlockend, bei Amazon alles auf einmal zu kaufen, aber das ist eine erhebliche Ausgabe. Nimm dir also Zeit, um die besten Optionen für dich und deine Familie zu finden.
Für Familien empfiehlt es sich, für jede Person, die ein Notfallset tragen kann, ein eigenes Set zusammenzustellen, während schwerere Gegenstände zum gemeinsamen Gebrauch (wie Wasserfilter, Lebensmittel und Unterkünfte) unter den Erwachsenen aufgeteilt werden sollten.
Was muss also hinein?
Wasser
Wasser hat oberste Priorität. Sie müssen mindestens zwei Liter pro Person und Tag einplanen (sechs Liter für 72 Stunden) – das ist eine Menge Wasser, die man vorrätig halten oder mitnehmen muss, insbesondere wenn Sie Vorkehrungen für die ganze Familie treffen. Ein tragbarer Wasseraufbereiter von LifeSaver nimmt viel weniger Platz ein und lässt sich leichter transportieren. Der LifeSaver Cube fasst 5 Liter Wasser, sodass er nicht allzu oft nachgefüllt werden muss, oder entscheiden Sie sich für den Wayfarer und nehmen Sie zusammenklappbare Flaschen zum Befüllen mit. Sehen Sie eine Reserveoption wie Reinigungstabletten oder eine Lifelinemit.
Essen
Wählen Sie Lebensmittel, die kalorien- und eiweißreich sind, aber wenig oder gar keine Zubereitung erfordern und nicht gekühlt werden müssen. Streben Sie etwa 2000 Kalorien pro Erwachsenem und Tag an.
- Energieriegel
- Trockenobst und Nüsse
- Cracker
- Konserven (mit Aufreißring)
- Gefriergetrocknete Mahlzeiten (einfach mit heißem Wasser aufgießen)
- Beutel mit Elektrolytgetränken
Erste Hilfe
Wenn Sie bereits ein Erste-Hilfe-Set zu Hause haben, brauchen Sie kein zweites anzulegen; bewahren Sie es einfach an einem Ort auf, der leicht zu erreichen ist, wenn Sie in Eile sind, und verstauen Sie alles in einer Tasche oder Schachtel, damit Sie es schnell in Ihre Notfalltasche packen können. Es sollte Folgendes enthalten:
- Verschiedene Pflaster
- Sterile Verbände
- Verbandmaterial
- Antiseptische Tücher
- Medizinisches Klebeband
- Pinzette
- Schere
- Schmerzmittel
- Antihistaminika
- Medikamente gegen Durchfall
- Salze zur oralen Rehydrierung
- Alle verschreibungspflichtigen Medikamente (wenn möglich, einen Vorrat für mindestens eine Woche)
Beleuchtung
Eines der Dinge, die sich am einfachsten klären lassen!
- LED-Taschenlampe oder Stirnlampe
- Ersatzbatterien
- Wiederaufladbare Laterne
- Leuchtstäbe (ideal als Nachtlicht, um Kinder zu beruhigen)
Kommunikation
- Batteriebetriebenes oder kurbelbetriebenes Radio
- Voll aufgeladene Powerbank
- Ladekabel
- Solarladegerät (optional, aber nützlich)
Wärme & Obdach
Das wird den meisten Platz einnehmen, lässt sich aber an die Jahreszeit und das Land, in dem Sie leben, anpassen.
- Rettungsdecke aus Folie
- Schlafsack
- Leichte Plane, Biwaksack oder Pop-up-Zelt
- Poncho oder wasserdichte Jacke
- Warme Mütze und Handschuhe
- Ersatzsocken
- Wechselkleidung (wenn Sie für kleine Kinder packen, muss die Kleidung regelmäßig erneuert werden, da sie sonst zu klein wird)
Hygiene
- Toilettenpapier
- Feuchttücher
- Handdesinfektionsmittel
- Seife
- Zahnbürste und Zahnpasta
- Kleines Handtuch
Werkzeuge
Man ist schnell versucht, hier viel einzupacken, und es gibt Dinge wie einen Kompass und eine Papierkarte, die man mitnehmen kann – aber tu das nur, wenn du weißt, wie man sie benutzt.
- Multifunktionswerkzeug (Schweizer Taschenmesser oder ähnliches)
- Klebeband
- Paracord
- Leichtere und wasserfeste Streichhölzer
- Kleine Drahtrolle
- Pfeife
- Müllsäcke
- Arbeitshandschuhe
Wichtige Dokumente
Sie sollten Kopien wichtiger Dokumente in einer wasserdichten Hülle aufbewahren. Wenn Sie die Originale problemlos mitnehmen können, tun Sie das; müssen Sie jedoch schnell das Haus verlassen, reichen die Kopien aus:
- Reisepass
- Führerschein
- Versicherungsdetails
- Notfallkontakte
- Medizinische Informationen
- Haus- und Autoschlüssel
- Etwas Bargeld in kleinen Scheinen und Münzen
Persönliche Gegenstände
Je nach Ihren Umständen:
- Brille oder Kontaktlinsen
- Babyartikel
- Tiernahrung und Blei
- Hörgerätebatterien
- Menstruationsprodukte
- Ersatzhandy
- Trostspender für Kinder
Optionale Extras
Wenn Sie irgendwo in einer Auffangstation oder auf einem Campingplatz festsitzen und auf Entwarnung warten, können ein paar kleine Extras die Situation erträglicher machen
- Spielkarten
- Notizbuch & Stift
- Kleines Nähset
- Fernglas
- Arbeitshandschuhe
- Ohrstöpsel & Schlafmaske
- Lieblingsbuch
Nicht vergessen
Überprüfen Sie Ihre Tasche alle 6–12 Monate und:
- Ersetzen Sie abgelaufene Lebensmittel und Medikamente
- Powerbanks aufladen
- Wechseln Sie die Batterien bei Bedarf aus
- Die Garderobe an die Jahreszeit anpassen
- Wichtige Dokumente aktualisieren
Stellt sicher, dass ihr als Familie alle wisst, was zu tun ist und wohin ihr gehen müsst, falls ihr euer Zuhause verlassen müsst. Hoffentlich wird es nie dazu kommen, aber auf das Schlimmste vorbereitet zu sein, gibt euch ein Gefühl der Sicherheit.
